Työn kuormittavuuden mittaus

Näkyykö työn kuormitus teillä datassa – vai vasta jälkikäteen sairaspoissaoloina?

Fyysiseen työhön liittyy erilaisia kuormitustekijöitä, mitkä voivat olla työntekijän tilanteesta riippuen sopivalla tasolla tai jopa terveyttä tukevia, pahimmillaan terveydelle ja tulevaisuuden työkyvylle haitallisia.  Kuormitukseen vaikuttavat esimerkiksi työn luonne, tauotukset, työasennot, työliikkeet ja niiden toistuvuus sekä fyysisen voiman käytön tarve.

Kuormittavuutta arvioidaan usein kyselyillä, tunteilla tai fiiliksillä. Ne eivät kuitenkaan kerro, mitä keholle oikeasti tapahtuu. Yhdistämällä työajan fyysinen aktiivisuustieto (MET) sekä sykevälivaihteludata (HRV) voidaan mitata kahta asiaa samanaikaisesti:

👉 kuinka fyysisesti kuormittavaa työ on

👉 miten työ kuormittaa yksilötasolla niin henkisesti kuin fyysisesti

Kun tätä tarkastellaan ja verrataan koko vuorokauden ja vapaa-ajan tuloksiin, ymmärrys lisääntyy entisestään. Livtec kuormitusanalyysi paljastaakin asioita, joita pelkkä työajan tarkastelu ei näytä:

👉 jääkö palautuminen vajaaksi

👉 onko peruskunto ja yleishyvinvointi työn vaatimalla tasolla

👉eroavatko tiimit tai työvuorot toisistaan