Fyysiseen työhön liittyy erilaisia kuormitustekijöitä, mitkä voivat olla työntekijän tilanteesta riippuen sopivalla tasolla tai jopa terveyttä tukevia, pahimmillaan terveydelle ja tulevaisuuden työkyvylle haitallisia.  Kuormitukseen vaikuttavat esimerkiksi työn luonne, tauotukset, työasennot, työliikkeet ja niiden toistuvuus sekä fyysisen voiman käytön tarve.

Kuormittavuutta arvioidaan usein kyselyillä, tunteilla tai fiiliksillä. Ne eivät kuitenkaan kerro, mitä keholle oikeasti tapahtuu. Yhdistämällä työajan fyysinen aktiivisuustieto (MET) sekä sykevälivaihteludata (HRV) saadaan ymmärrystä kuinka raskasta työ on fyysisesti ja miten se kuormittaa yksilötasolla niin henkisesti kuin fyysisesti.

Kun tuloksia verrataan koko vuorokauden ja vapaa-ajan tuloksiin, ymmärrys lisääntyy entisestään. Livtec kuormitusanalyysi paljastaakin asioita, joita pelkkä työajan tarkastelu ei näytä:

👉 jääkö palautuminen vajaaksi ja mitkä tekijät asiaan vaikuttavat

👉 onko peruskunto ja yleishyvinvointi työn vaatimalla tasolla

👉eroavatko tiimit tai työvuorot toisistaan ja mikä selittää mahdollisia eroja