Stressin hallinta – Neljä askelta parempaan palautumiseen

Stressin hallinta – Neljä askelta parempaan palautumiseen

Stressin hallinta – Neljä askelta parempaan palautumiseen Aiemmin kirjoitin stressiä käsittelevän artikkelin, missä teemaa käsiteltiin ensisijaisesti elämäntapojen kautta. Stressin hallinta ei tietysti ole vain palautumisesta huolehtimista. Myös omalla...
Vinkkejä stressin hallintaan

Vinkkejä stressin hallintaan

Vinkkejä stressin hallintaan Stressin hallinta ei ole rakettitiedettä. Artikkeli kuvaa pieniä, mutta tärkeitä asioita, joilla jokainen voi vahvistaa palautumista. Muuttamalla yhdenkin asian voi vaikuttaa hyvinvointiinsa, ja sitä kautta saada voimia ja motivaatiota...