Uniapnea – uusi kansantauti?

Uniapnea – uusi kansantauti?

Uniapnea – uusi kansantauti? Uniapnea on tauti, jota Suomessa sairastaa arviolta 9% – 24% väestöstä, moni myös tietämättään. Hoitamatta se on vakava terveysriski lisäten merkittävästi riskiä sairastua sydän- ja verisuonitautien tai diabeteksen kaltaisiin...
Uni – Voiko oppia nukkumaan paremmin

Uni – Voiko oppia nukkumaan paremmin

Uni – Voiko oppia nukkumaan paremmin Riittävä uni on välttämätöntä aivojen palautumiselle, niin yleisen vireyden kuin fyysisen toimintakyvyn ylläpitämiseksi. Nykypäivän ristiriita onkin, että entistä hektisemmän työelämän ja kasvaneen kognitiivisen kuormituksen...